从而威胁患者的生命安全与身体健康
血压依测量血管部位而异，临床通常指上臂动脉压；而多次测量之平均值符合以下标准即诊断为高血压： 受检者体内循环系统的收缩压（高压）达 140 mmHg 以上，或舒张压（低压）达 90 mmHg 以上。
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01 原发性高血压• 临床上约 90–95% 的病例无法明确确切病因，构成了绝大多数本土高血压患病群体。
• 核心诱因为家族遗传、饮酒吸烟、高龄、肥胖、高钠饮食以及长期精神心理压力。 -
02 继发性高血压• 约占 5–10%，多继发于肾脏病变、血管异常、肾上腺或甲状腺系统基础疾病。
• 治愈原发发病因后血压可恢复正常；临床上在相对年轻的受检群体中更为多见。
• 高血压被称为“无声的杀手”，在靶器官并发症发生前，患者体内通常无任何明显异样机体不适。
• 虽偶见头痛、颈部紧绷或眩晕感，但临床发病因及具体症状表现具有极其显着的个体化差异。
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01
测量前 30 分钟内严格禁止吸烟及摄入咖啡因（咖啡）。
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02
测量前请提前排空膀胱，因膀胱充盈会导致机体血压升高。
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03
请静座放松 5 分钟，并将受测手臂平放于心脏高度的桌面上。
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04
建议穿着易于裸露手臂的薄袖衣物，并务必脱掉厚重外衣。
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05
记录双臂测量中的较高值，若双臂压差 $\ge$ 20 mmHg 须重新测量。
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控制体重
肥胖会增加 5 倍的高血压患病风险，因此必须控制并积极减轻体重。
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运动疗法
每周进行 3 次、每次 30 分钟的快走可使收缩压与舒张压下降约 5 mmHg。
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饮食疗法
坚持低盐、低脂的饮食原则，并注意适量补充富含钾与钙的健康食物。
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戒烟限酒
必须严格戒烟，并将饮酒限制在每周 2 次以内（每日酒精摄入量 $\le$ 28g）
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调节压力
日常生活中积极缓解精神压力，并通过规律且优质的睡眠来保持机体稳定。
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药物治疗
若通过上述生活方式干预仍无法有效控制血压，须及时启动专科药物治疗。
真正需要警惕的是其并发症。
糖尿病是由胰岛素分泌绝对不足或内源性生物效应缺陷引发的代谢性系统疾病， 临床以慢性高血糖为核心特征，由此导致机体多系统损害并伴发尿糖阳性排出表现。
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01 1型糖尿病• 病因为胰岛功能衰竭而完全无法分泌胰岛素，临床上常被称为“儿童/青少年糖尿病”。
• 多数病例在 30 岁以前确诊，患者体内代谢失衡，终身必须完全依赖外部胰岛素替代治疗。 -
02 2型糖尿病• 以机体产生胰岛素抵抗为核心特征，多由高热量饮食、运动缺乏及长期压力等环境因素诱发。
• 临床上多见于 40 岁以上群体，但因现代饮食习惯西化，30 岁以下的年轻受检者正呈急剧不适增长。
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01
体重减轻
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02
视力下降
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03
多尿及尿液多泡
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04
伤口愈合缓慢
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05
经常口渴
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06
疲劳
- 血糖检查
- 尿糖检查
- 糖化血红蛋白
- 出现典型特征（多饮、多尿、不明原因体重减轻）且任意时间血浆血糖 $\ge$ 200mg/dL。
- 严格执行空腹禁食 8 小时以上，测得的空腹血浆血糖 $\ge$ 126mg/dL。
- 口服 75g 葡萄糖负荷试验 2 小时后，测得的血浆血糖 $\ge$ 200mg/dL。
- 经由临床静脉化验，测得的糖化血红蛋白（HbA1c）水准 $\ge$ 6.5%。
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1型糖尿病
1型糖尿病患者在临床上必须严格接受规范的胰岛素治疗。
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2型糖尿病
2型糖尿病以生活方式干预为核心基础，并依病情联合必要的药物治疗。
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运动疗法
• 运动前须通过系统筛查以防范潜在风险，并选择适合个体的安全运动项目。
• 建议开展单次时长约 30 分钟的规律运动，且每周累计不应少于 3 次。 -
饮食疗法
• 切忌盲目禁食，须依受检者性别、年龄及活动量严格遵循针对性处方热量。
• 坚持定时定量配餐原则，全面均衡摄入各类营养素以维持机体代谢稳定。
是一种任何人都可能患上的疾病。
高脂血症是指血液中属于脂质的一种胆固醇或甘油三酯的量高于正常数值的状态。 如果血液内存在大量的脂质， 脂肪成分就会沉着在动脉壁上导致血管变窄， 随之而来的是心脏和大脑血管疾病的发病风险将会增高。
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01 原发性病因遗传因素（由于遗传原因胆固醇不易被肝脏清除）、性别因素（随着年龄增长，女性和男性都有胆固醇数值 升高的趋势，特别是女性在绝经后胆固醇数值会增加）、动物性脂肪的过度摄入、 过度饮酒导致的甘油三酯、肥胖以及运动不足。
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02 继发性病因
由疾病及怀孕、服用药物等原因引起的因素 （甲状腺功能减退症、糖尿病等）。
高脂血症是指血液中属于脂质的一种胆固醇或甘油三酯的量高于正常数值的状态。如果血液内存在大量的脂质，脂肪成分就会沉着在动脉壁上导致血管变窄，随之而来的是心脏和大脑血管疾病的发病风险将会增高。
空腹进行采血检查，符合以下情况时诊断为高脂血症。
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总胆固醇
230mg/dl 以上
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甘油三酯
150mg/dl 以上
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LDL胆固醇
130mg/dl 以上
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以避免摄入动物性脂肪或高胆固醇食物等 饮食疗法为核心基础。
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每周进行 3-4 次，每次 30 分钟至 1 小时的 有氧运动。
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当血脂水平过高且仅靠生活方式干预无法有效控制时，可进行药物治疗
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